Gruppe Fitness-Gymnastik vom DJK Jung Siegfried Herzogenrath Verein
Trainingsinhalte:
Cardio-Fitness mit Body-Mix Workout zum Erhalt und zur Verbesserung von Kondition, Ausdauer, Kraft, Koordination und Dehnfähigkeit
Teilnehmer:
fit, von 20 - 70
nur für Frauen
Traininszeiten/Trainingsort:
| Uhrzeit | Ort | Gruppe | Alter | Trainer/Übungsleiter |
Montag 19:30 - 21:00 Uhr | H'rath Straß Turnhalle | Fitness-Gymnastik | 20-70 Jahre | Ruth Heins |
Trainer/in:
Ruth Heins
Qualifikation:
Übungsleiter C Breitensport
Übungsleiter B Sport in der Prävention, für Haltung- und Bewegung sowie Herz-, Kreislaufsystem
Fachübungsleiter Pilates
Kontakt:
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