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  2. Training
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Gruppe Step-Aerobic vom DJK Jung Siegfried Herzogenrath Verein

Trainingsinhalte:

Ziel:

  • Stärkung Herz-Kreislaufsystem
  • Förderung der Koordination
  • Muskelaufbau
  • Spaß haben an Bewegung

 

Methode:

  • In angenehmer Athmospähre zu mitreißender Musik das nachmachen, was der Trainer vorgibt!! Und immer lächeln!!

 

Teilnehmer:

  • Jeder der Lust hat von 16 - 99 Jahre

 

Traininszeiten/Trainingsort:

Uhrzeit Ort Gruppe Alter Trainer/Übungsleiter

Mittwoch

20:00 - 21:30 Uhr

H'rath Leonardstraße Turnhalle Step-Aerobic   Astrid Schoenen

 

Trainer/in:

  • Astrid Schoenen, Tel.: (02406-925067)
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