Gruppe Lauftraining Erwachsene vom DJK Jung Siegfried Herzogenrath Verein
Trainingsinhalte:
Tempodauerläufe im Wald, Intervalle auf der Bahn oder einer Pendelstrecke im Wald, Bergläufe, Treppentraining, Lauf ABC. Immer mit ein/auslaufen, gelegentlich Seilspringen zum Aufwärmen.
Teilnehmer:
Jeder der Spaß am Laufen hat, gerne an Laufveranstaltungen teilnimmt, seine Zeiten verbessern möchte. Laufzeit egal.
Traininszeiten/Trainingsort:
| Uhrzeit | Ort | Gruppe | Alter | Trainer/Übungsleiter |
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr | Schulzentrum H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | Rainer Herma |
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr | Schulzentrum H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | - |
Samstag 08:30 - 09:30 Uhr | Schwimmbad H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | - |
Kontakt:
Rainer und Heike Herma
Email: