Gruppe Lauftraining Erwachsene vom DJK Jung Siegfried Herzogenrath Verein
Trainingsinhalte:
- Tempodauerläufe im Wald, Intervalle auf der Bahn oder einer Pendelstrecke im Wald, Bergläufe, Treppentraining, Lauf ABC. Immer mit ein/auslaufen, gelegentlich Seilspringen zum Aufwärmen.
Teilnehmer:
- Jeder der Spaß am Laufen hat, gerne an Laufveranstaltungen teilnimmt, seine Zeiten verbessern möchte. Laufzeit egal.
Traininszeiten/Trainingsort:
| Uhrzeit | Ort | Gruppe | Alter | Trainer/Übungsleiter |
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Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr |
Schulzentrum H'rath Sportplatz | Lauftraining Erwachsene | Erwachsene | Rita März |
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Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr |
Schulzentrum H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | Rita März |
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Samstag 08:30 - 09:30 Uhr |
Schwimmbad H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | Marliese Gauchel |
Trainer/in:
- Georg und Rita März
