Gruppe Lauftraining Erwachsene vom DJK Jung Siegfried Herzogenrath Verein
Trainingsinhalte:
- Tempodauerläufe im Wald, Intervalle auf der Bahn oder einer Pendelstrecke im Wald, Bergläufe, Treppentraining, Lauf ABC. Immer mit ein/auslaufen, gelegentlich Seilspringen zum Aufwärmen.
Teilnehmer:
- Jeder der Spaß am Laufen hat, gerne an Laufveranstaltungen teilnimmt, seine Zeiten verbessern möchte. Laufzeit egal.
Traininszeiten/Trainingsort:
| Uhrzeit | Ort | Gruppe | Alter | Trainer/Übungsleiter |
|
Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr |
Schulzentrum H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | Rita und Georg März |
|
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr |
Schulzentrum H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | Rita und Georg März |
|
Samstag 08:30 - 09:30 Uhr |
Schwimmbad H'rath Parkplatz | Lauftraining | Erwachsene | Marliese Gauchel |
Kontakt:
Rita und Georg März
- Telefon: 02406 989940
- Email: