DJK Backyard Run 2025

  
Kurz vorm Startschuss um 09:00 Uhr

Am 13. Juli 2025 ging der DJK Backyard Run in die zweite Runde – und auch in diesem Jahr forderte das außergewöhnliche Format wieder Ausdauer, Willensstärke und Gemeinschaftsgeist. Insgesamt 28 Läuferinnen und Läufer hatten sich der Herausforderung gestellt, 24 davon standen pünktlich um 9:00 Uhr morgens am Start, bereit für ein sportliches Abenteuer der besonderen Art.

Wie im letzten Jahr galt es, jede volle Stunde eine leicht abgewandelte 5-Kilometer-Strecke des traditionellen DJK-Volkslaufs zu bewältigen – bis zu zehnmal. Die Herausforderung bestand dabei nicht nur in der Distanz, sondern auch im Rhythmus: Zwischen den Läufen blieben nur rund 30 Minuten zur Regeneration, Verpflegung und mentalen Vorbereitung auf die nächste Runde.

Die Regeln ließen auch in diesem Jahr Flexibilität zu: Jeder Teilnehmer durfte Runden auslassen – und einige machten bereits ab der dritten Stunde davon Gebrauch, um ihre Kräfte besser einzuteilen. Besonders gegen Nachmittag wurde die Belastung spürbar, denn mit steigender Kilometerzahl sanken die Durchschnittsgeschwindigkeiten und damit auch die Erholungszeiten.

Trotz der zunehmenden Erschöpfung zeigten die Teilnehmer beeindruckenden Kampfgeist: 16 Athletinnen und Athleten liefen die letzte Runde, 15 davon absolvierten tatsächlich alle zehn Runden – und legten damit stolze 50 Kilometer zurück. Die schnellste Gesamtzeit des Tages betrug 4 Stunden und 23 Minuten – ein bemerkenswerter Wert angesichts des Formats und der äußeren Bedingungen. Am Nachmittag hat die Sonne ihre Kraft unter Beweis gestellt und die Temperatur auf 28°C hochgetrieben.

  
Kurz vor dem finalen Lauf um 18:00 Uhr. Gut, schauen wir aus!

Die Teilnehmer stammen aus Jahrgängen zwischen 1954 und 1997 – ein Beweis dafür, dass Laufausdauer keine Frage des Alters ist. Insbesondere die Läufer aus der Donnerstags-Laufgruppe im Alter von Ende 30 bis Mitte 50 waren stark vertreten und zeigten die beste Ausdauer. Die Pausen wurden nicht nur zum Essen, sondern auch für Austausch, Anfeuerung und gemeinsame Erholung genutzt – was die gemeinschaftliche und motivierende Atmosphäre der Veranstaltung noch verstärkte.

Der DJK Backyard Run war auch 2025 mehr als ein sportlicher Wettkampf – er war ein echtes Erlebnis. Ob Bestzeiten, persönliche Rekorde oder einfach das gute Gefühl, über sich hinausgewachsen zu sein: Jeder nahm etwas Besonderes mit nach Hause. Ein großer Dank an alle Teilnehmer, dass ihr dabei wart, an den Jugendausschuss für das Bereitstellen des Equipments und an die Helfer, die beim Aufbau und Abbau halfen.