News
Fahrradtour
Hallo Radler,
einige werden sich sicherlich fragen, ob die Radtour auch bei dem nicht sommerlichen Wetter stattfinden wird. Wir haben uns festgelegt und entschieden, dass sie bei jedem Wetter stattfindet. Das Picknick wird allerdings etwas kleiner ausfallen als bei 30°C und Sonnenschein. Wer also Lust hat und auch nicht vor ein paar Pfützen scheut ist bei den bekannten Treffpunkten immer willkommen!!
Bis morgen!!
Alternatives Training am 04.08.2010
Heute hat die DJK Jung Siegfried ein alternatives Spaßtraining angeboten. Unter der Führung ihrer Eltern versuchten sich die Kinder an 12 Stationen. Unter anderem: Kirschkernweitspucken oder Bobbycarslalom. Nach einem kurzen Dauerlauf zum Aufwärmen stürzten sich die Kinder dann auf die Stationen. Da es so viele waren mussten sie in 2er Teams reihum gehen und die Aufgaben bearbeiten. Alle Kinder hatten einen Zettel auf dem ihr vollständiger Name und ihr Geburtsjahr stand. Sie hatten jeweils 2 Minuten Zeit um die Aufgaben zu beenden. Für die verschiedenen Aufgaben bekamen sie Punkte, die sie sich erspielt hatten. Als sie fertig waren gaben sie die Zettel ab und jeder bekam ein Stück Kuchen. Allen hat es sehr viel Spaß gemacht und freuen sich auf's nächste Mal.
Sven Schoenen
Am Mittwoch trafen sich bei durchwachsenem Wetter erfreulich viele Kinder zu unserem Spaßtraining. Der anfängliche Regen ließ nach und es kam sogar die Sonne raus.
An 12 Stationen musste das eigene Können unter Beweis gestellt werden. An jeder Station hatten die Kinder 2 Minuten Zeit, die Aufgaben zu bewältigen und somit Punkte zu sammeln. So sollten sie an einer Station so lange wie möglich auf einem Bein stehen. An einer anderen Stelle ging es darum, die kleinen Gymnastikringe in die großen Ringe zu werfen oder Bohnensäckchen mit dem Fuß treffsicher in auf dem Boden liegende Gymnastikringe zu kicken.
Alle Kinder waren mit großen Eifer und viel Freude bei der Sache. Es störte sie auch nicht wirklich, dass ihre Füße beim Wassertransport mit der Suppenkelle mehr oder weniger nass wurden.
Beim Bobbycarrennen wurde mit Strategie und Technik gearbeitet, um so viele Runden wie möglich zu schaffen. Und nicht immer waren die älteren Kinder auch die mit den meisten Wiederholungen!!
Als es darum ging die Pylone abzuklatschen, mussten die Kinder nicht nur schnell, sondern auch sicheren Fußes unterwegs sein, da die Füße auf dem feuchten Rasen manchmal arg ins Rutschen kamen.
Auch bei den Hürden bewiesen die kürzeren Teilnehmer eine große Ausdauer. Manch einer traf zwar mit dem Schienbein die Hürde, ließ sich aber nicht davon abhalten, weiter zu machen.
Die Ergebnisse wurden auf einem Laufzettel notiert. Dieser wurde am Ende abgegeben und anhand der Leistungen wurde Punkte errechnet.
Die jeweils Erstplatzierten können sich auf unserem Grillfest über einen Gutschein für ein Getränk und ein Würstchen freuen.
Die Resonanz war durchweg positiv. Durchgeführt werden konnte diese Aktion nur Dank der tatkräftigen Hilfe vieler „Stationsvorsteher“. Habt Dank für eure freundliche Unterstützung!!!
Ebenso gerne wurde die erhaltene Kuchenspende angenommen; damit konnten Kinder und Helfer sich nach getaner Arbeit stärken. Danke!!
Auf Bald,
Astrid
Die Ergebnisliste des Training gibt es hier.
Achtung! Fahrradtour verlegt
Die Fahrradtour nach Übach- Palenberg wird von Samstag, den 28.8. auf Sonntag, den 29.8.2010 verlegt. Grund ist das Sport- und Spielfest der Kindermahlzeit Herzogenrath am 28.8.. Zusätzlich bitten wir nun auch um eine kurze Anmeldung zu der Tour um das Picknick besser planen zu können! Dazu brauchen wir nur die Anzahl der Mitfahrer. Es reicht eine kurze E- Mail an ttheves@gmx.net oder ihr sagt bei einem Mitglied des Jugendausschuss bescheid!
Eine schöne Ferienzeit wünscht Euch Euer Jugendausschuss
Neue Lauf-/Wettkampfgruppe für leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer
Ab sofort bietet die DJK Herzogenrath Lauftraining für leistungsorientierte Läufer an. Die offiziellen Trainingstermine sind montags und freitags um 18 Uhr am Schulzentrum Herzogenrath. Grundsätzlich besteht jedoch die Möglichkeit eines täglichen Trainings, Trainingszeiten hier nach Absprache. Die Trainingsleitung übernimmt Stefan Fleckenstein. Zurzeit besteht die Gruppe aus Läuferinnen und Läufern mit einem Leistungsvermögen zwischen 32 und 45 Minuten über 10km. Interessenten melden sich per Mail unter stefan.fleckenstein@rwth-aachen.de oder telefonisch unter 0176/22834116. Wir freuen uns über jeden Zuwachs!
Kreismeisterschaften Schüler/innen B/C
Bei den diesjährigen Kreismeisterschaften der C und B-Schüler/innen konnten die Athleten des DJK Jung Siegfried 9 Kreismeistertitel für sich verbuchen.
Bei den B-Schülerinnen gewann Melina Gielen zwei Kreismeistertitel, einen im Hochsprung mit einer neuen Bestleistung von 1,44 m und ebenfalls mit einer neuen persönlichen Bestleistung im 60m-Hürdenlauf.
Leonie Mohr erzielte ebenfalls zwei neue PB und gewann 2 Titel bei den C-Schülerinnen. Sie siegte im 800 m Lauf in der Zeit von 2:43,9 und im Hochsprung mit der Höhe von 1,31m.
Julia Classen sicherte sich den Kreismeistertitel der C -Schülerinnen im Weitsprung mit 4,14 m.
Marisa Szymczak gewann den Kreismeistertitel in der Klasse W 15 über 2000m. Auch sie konnte ihre bisherige Bestzeit weit unterbieten.
Eva Schüller-Ruhl startete im Hochsprung, Weitsprung und über 60m Hürden.
Bei den Jungs gewann Frederik Ruppert sowohl den 3000 m-Lauf bei den Schülern Klasse M14 als auch wenige Minuten später den 1000 m-Lauf in seiner Altersklasse M13. Er lief besonders konzentriert und nervenstark, um sich die beiden Strecken so optimal einzuteilen, dass er beide mit großem Vorsprung innerhalb kurzer Zeit gewinnen konnte. Bei einer solchen Hitze war dies eine sehr starke Leistung.
Sven Schoenen, der vorher schon über 75 m, 60 m Hürden, Ballwurf, Speer und im Hochsprung an den Start gegangen war, tat es Fredi gleich und ging ebenfalls noch über 3000 m und 1000 m an den Start hier belegte er Platz bzw. 8.
Hannes Vohn lief ebenfalls die 3000 m und wurde hier 4. Er verzichtete danach auf den Start beim 1000 m Lauf, da ihm eine Pollenallergie stark zusetzte.
Jan Schoenen und Jan Meier absolvierten den Wettkampf mit neuen persönlichen Bestleistungen im Weitsprung und erreichten damit einen tollen 3. und 6. Platz bei den C-Schülern. Jan Schoenen wurde Kreismeister im Hochsprung mit der Höhe von 1,15 m.
Gerda Laurs
Westdeutscher Titel für Stefan Klewenhagen
Bei den Westdeutschen Meisterschaften der Männer und Frauen in Duisburg konnte Stefan Klewenhagen über 3000m Hindernis den 1. Platz erzielen. Bei Temperaturen von über 30°C und einem eher taktischen Rennen lief er nach 9:37,80 min über die Ziellinie!
Ergebnisse des Herzogenrather Volkslaufes 2010
Die Ergebnisse des Herzogenrather Volkslaufes 2010 gibt es hier.
Wandertag an die Ahr
Am 11. September findet der diesjährige Wandertag statt. Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier.
Nordrhein-Hindernismeisterschaften
Am 16. Juni fanden in Hilden die LVN-Hindernismeisterschaften statt. Sven Schoenen und Frederik Ruppert haben einen Bericht über die Veranstaltung geschrieben.
2 Kreisrekorde für die DJK
Beim Seniorenwerfertag der Aachener TG hat Petra Graf-Weinberg im Gewichtswurf einen neuen Kreisrekord in der Altersklasse W45 aufgestellt. Mit 8,65m übertraf sie den alten Rekod um 1,20m. Bei den Nordrhein-Meisterschaften erzielte Astrid Schoenen (W40) nicht nur den ersten Platz, auch sie hat mt 62,42sek den Kreisrekord verbessert.
DJK-Bundessportfest
Einen von Aileen und Melina Gielen geschriebenen Bericht zum DJK-Bundessportfest 2010 gibt es hier. Fotos zur Veranstaltung gibt es in der Fotorubrik.
Trainingslager 2011
Aufgrund der hohen Nachfrage sind bereits jetzt alle Plätze für das Trainingslager in Konstanz vergeben, sodass keine weiteren Anmeldungen mehr angenommen werden können!
Tolle Zeiten für Leonie Mohr
Bei einem Abendsportfest in Erkelenz verbesserte Leonie Mohr (Jg. 99) bei Regen und niedrigen Temperaturen ihre Bestzeit über 800m um 5 Sekunden auf 2:45,82min. Damit lief sie die schnellste 800m-Zeit der letzten Jahre in ihrer Altersklasse. Bereits eine Woche zuvor lief sie die 2000m in 8:12,12 min. Hier konnte sie ihre Bestzeit aus dem Vorjahr um 3 Sekunden verbessern. Wir hoffen, dass dies der Auftakt zu einer sehr erfolgreichen Saison ist.
2. Herzogenrather Läuferabend
Die Ergebnisse des 2. Herzogenrather Läuferabends 2010 gibt es hier.
41. Int. Volkslauf Herzogenrath
Die Ausschreibung zum diesjährigen Volkslauf gibt es hier. Außerdem ist die Online-Anmeldung jetzt freigeschaltet!
Step-Aerobic
Ein kurzes Video, das unsere Step-Aerobic-Gruppe in Aktion zeigt, gibt es unter 'Wir über uns' → 'Abteilungen'!
Kreisrekord Hammerwurf
Bei den Westdeutschen Senioren-Winterwurfmeisterschaften in Düsseldorf hat Petra Graf-Weinberg mit einer Weite von 26,23m einen neuen Kreisrekord in der Altersklasse Seniorinnen W45 aufgestellt. Dabei verbesserte sie den bestehenden Kreisrekord um 2,40m. Herzlichen Glückwunsch!
Hallenkreismeisterschaften
Die Ergebnisse der diesjährigen Hallenkreismeisterschaften der Schüler gibt es hier.
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Rund um das Bayerkreuz
Mit zwölf Kindern und Erwachsenen sind wir beim Volkslauf "Rund um das Bayerkreuz" in Leverkusen gestartet. Den nahezu perfekten Bedingungen entsprechend gab es zahlreiche hervorragende Leistungen. Besonders hervorzuheben ist die 10km-Mannschaft der Männer mit Stefan Klewenhagen, Stefan Zanders und Stefan Fleckenstein, die in 1:45:57 Stunden den einige Jahre alten Vereinsrekord um knapp zwei Minuten verbessern konnte!
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Lehrgang "Koordination als grundlegende Voraussetzung für Bewegungshandeln"
Gerda Laurs und Astrid Schoenen haben am 6. Februar an einem Lehrgang zum Thema "Koordination als grundlegende Voraussetzung für Bewegungshandeln" teilgenommen. Einen Bericht dazu gibt es hier.
Zwei unserer Mädchen beim Rur Eifel Cup ganz vorn
Marisa Szymczak und Anke Thiele, zwei junge Sportlerinnen der DJK Herzogenrath, waren im Jahr 2009 beim Rur-Eifel-Cup sehr erfolgreich. Bei einer Auswahl von 30 Läufen nahm Marisa Szymczak 17 Mal teil und Anke Thiele konnte 11 Läufe bestreiten. Dies allein erforderte schon eine Menge Ausdauer und Kondition, da natürlich bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit gelaufen werden musste. Aber beide konnten dabei einige schöne Siege und erste Plätze erzielen. Besonders erfolgreich waren sie in Titz, Steckenborn, Herzogenrath, Gillrath und Jülich.
Ihre Leistung wurde jetzt bei der Abschlussveranstaltung des Rur-Eifel-Cups in Niederzier dokumentiert. Jeder der dort geehrt wurde, hatte mindestens 10 Läufe im Cup gemacht. Bei absolut unterirdischem Wetter fuhren sie ins Jülicher Land. Etwa 150 Leute waren dort versammelt und warteten auf ihre Ehrung. Marisa konnte in der Klasse weibliche Jugend B den ersten Platz erringen, dicht gefolgt von Anke, die in der gleichen Klasse Dritte wurde. Natürlich ruhen sich die zwei nicht auf ihren Lorbeeren aus, sondern konnten auch schon in 2010 ein weiteres Rennen bestreiten. Dies war in Düren der Fall, das total eingeschneit war. Anke will übrigens Ende des Monats in Wegberg ihren ersten 10km-Lauf absolvieren. Marisa muss leider aus England aus zuschauen.
Orientierungslauf
Am 16. Januar fand zum ersten Mal ein Orientierungslauf im Wurmtal statt. Den Bericht dazu gibt es hier.
Jahreshauptversammlung 2010
Am 29.01. findet die diesjährige Jahreshauptversammlung statt. Die Einladung mit Tagesordnung gibt es hier.
Sylvesterlauf
Mit 35 Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen war die DJK JS Herzogenrath teilnehmerstärkster Verein beim Sylvesterlauf in Aachen. Alle Ergebnisse gibt es in der Ergebnisrubrik.
Weihnachtsfeier, Fackellauf, Jugendtag
Die Einladungen und Anmeldungen zur diesjährigen Weihnachtsfeier, zum Fackellauf und zum Jugendtag 2010 stehen nun in der Jahresplanung des Jugendausschusses zum Download bereit.
Bestellung der neuen Vereins-Shirts
Ab sofort können neue T-Shirts, Poloshirts und Kapuzenpullover mit dem Vereinslogo bestellt werden. Alle weiteren Infos können Sie dem angefügten Bestellschein entnehmen. Die Shirts für Erwachsene und die Kapuzenpullover sind nur auf der Vorderseite mit dem Drachen bedruckt, sehen also von vorne wie die Kindershirts aus.
40. Int. Volkslauf Herzogenrath
Die Ergebnislisten des Herzogenrather Volkslaufes sind online. Zu den einzelnen Listen kommen Sie hier:
1. Herzogenrather Läuferabend
Die endgültige Ergebnisliste des 1. Herzogenrather Läuferabends steht hier zum Download bereit.
40. Herzogenrather Volkslauf
Die Ausschreibung und Anmeldung zum diesjährigen Herzogenrather Volkslauf sind jetzt unter 'Veranstaltungen' verfügbar.
Wenn nicht jetzt, wann dann??
Für alle früher aktiven Leichtathleten des Vereins, die mittlerweile wegen Beruf, Kindern etc. keinen Sport mehr betreiben, ist nun eine neue Gruppe geplant, die sich zunächst zweimal pro Woche zum gemeinsamen Training trifft. Alle weiteren Infos gibt es hier.
Ergebnisse der Hallenkreismeisterschaften
Die Ergebnisse der Hallenkreismeisterschaften vom 08. März 2009 gibt es hier.